Warum Psychotherapie?

Gründe um eine Therapie zu beginnen

Manchmal gibt es belastende Situationen im Leben eines Menschen die zu seelischen oder körperlichen Leidenszuständen führen, die nicht aus eigener Kraft bewältigt werden können. Oft gibt es schon hilfreiche Ressourcen, die jedoch in diesen Situationen nicht greifbar sind oder greifbar erscheinen. Es müssen nicht die ganz schweren oder überwältigende Lebensthemen sein um sich Unterstützung zu suchen. 

Mögliche Symptome, Ausgangssituationen

  • Ich fühle mich antriebs- und lustlos, erschöpft und/oder ständig überfordert
  • Ich fühle mich krank und es gibt keinen medizinischen Befund
  • Ich vermeide es, bestimmte Dinge zu tun, die ich gerne tun würde
  • Ich habe immer wieder auftretende negative Gedanken, Alpträume oder auch Bilder (flash-backs) von früheren gewaltgeprägten Erinnerungen
  • Ich habe Probleme beim Ein- und Durchschlafen
  • Ohne ersichtlichen Grund bekomme ich rasendes Herzklopfen und Angst, dass ich sterben muss
  • Ich plage mich oft mit Gedanken, von denen ich glaube, dass ich mit niemandem darüber reden kann.
  • Ich habe Ängste, die mich belasten oder einschränken
  • Ich leide unter Erschöpfung und/oder Übererregung
  • Ich kann mir keine Ruhephasen gönnen
  • Ich kann mich nicht selbst beruhigen
  • Ich bin oft niedergeschlagen und habe wenig Freude am Leben
  • Ich befinde mich in einer belastenden Umbruchsituation (z. B. schwere Krankheit, Fehlgeburt, Tod, Scheidung, Trennung, Unfälle)
  • Ich lebe in einer Beziehung, die mich (sehr) belastet
  • Ich habe wiederkehrend große Probleme im Kontakt mit anderen Menschen
  • Ich habe Angst vor Entscheidungen und das quält mich

Weiterführende Informationen:
Auswirkung von Stress
Erstgespräch
Über mich

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