Körperorientiertes Coaching

Die Intelligenz des Körpers nutzen

 

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Ihr Leben verlangt tägliche Kontinuität, Verbindlichkeit und Entscheidungen. Sie meistern das gut. Doch manchmal fühlen Sie sich überfordert und gestresst und wünschen sich ein Gegenüber, das Sie unterstützt und mit Ihnen neue Handlungsmöglichkeiten erforscht.

Die Neurowissenschaften zeigen uns, dass körperliche und seelische Vorgänge eng verknüpft sind und sich wechselseitig beeinflussen. Wenn Sie die Signale Ihres Körpers besser wahrnehmen, können Sie seine Signale bei wichtigen Entscheidungen nutzen.

Erkennen Sie alte Verhaltensmuster und entwickeln Sie neue Strategien. Werden Sie selbstsicherer im Wissen, was Ihnen gut tut und was nicht. So können Sie Ihre Ziele fokussieren und selbstbewusst neue Wege zu gehen.

„Der einzige Weg, Großartiges leisten zu können, ist zu lieben, was man tut.“ Steve Jobs

Stressbewältigung

Körperorientiertes Coaching unterstützt Sie bei der Selbstverwirklichung und Potenzialentfaltung und richtet sich an Menschen, die sich in belastenden Lebenssituationen oder einer Neuorientierungsphase befinden oder neue Perspektiven erforschen möchten. Im Gegensatz zur Therapie, geht es im Coaching um Möglichkeiten zur Stressbewältigung und um eine kurz- bis mittelfristige Klärung aktueller Anliegen im privaten und beruflichen Bereich. 

Die Intelligenz des Körpers

Körperorientiertes Coaching bezieht die Intelligenz Ihres Körpers mit ein und kann neben dem Gespräch, biodynamische Massagen und bioenergetische Körperarbeit, sowie Entspannungstechniken und Hypnose beinhalten. So bekommen Sie einen neuen Zugang zu Ihren Emotionen und lernen Ihre Körpersignale bewusst wahrzunehmen und zu verstehen. Sie erkennen gewohnheitsmässige Verhaltensmuster und automatisch ablaufende Reaktionen. Diese Erfahrungen eröffnen Ihnen die Möglichkeit sich auf Veränderungsprozesse einzulassen und bewusst neue Wege auszuprobieren. Tanken Sie Kraft und schöpfen Sie aus Ihrer Kreativität. Erkennen und leben Sie Ihr Potenzial.

Mögliche Anliegen für Coaching

Partnerschaft & Job

shutterstock_181675586Durch einen neuen Job, neuer Umgebung oder neuem Partner haben Sie Ihre Stabilität und innere Balance verloren. Möglicherweise fühlen Sie sich erschöpft oder gestresst und wissen nicht wie Sie sich verhalten sollen. Sie möchten Ihre Grenzen und die Grenzen Ihres Gegenübers bewusst wahrnehmen, um eine Ausgewogenheit zwischen Nähe und Distanz zu entwickeln.

Erfolg & Potenzial

shutterstock_178645091Sie haben etwas Grossartiges erreicht und wollen nun nicht stehen bleiben. Zelebrieren Sie Ihren Erfolg und schöpfen Sie daraus Kraft für neue Ziele. Werden Sie sich weiterer Stärken bewusst und erkennen Sie Ihre Schwächen an. Entwickeln Sie daraus weiteres Potenzial für ein erfolgreiches und glückliches Leben.

Arbeitsschwerpunkte

Schwerpunkte meiner Arbeit sind das Coaching in Veränderungsprozessen und Krisensituationen für Privatpersonen, Selbstständige, Freiberufler und Führungskräfte.

Dauer & Kosten

Für das Erstgespräch planen Sie bitte 50 Minuten ein. Die Kosten für ein Erstgespräch betragen 120,00 Euro zzgl. MwSt. und sind in bar zu begleichen.

Jede weitere Coaching Sitzung dauert 100 Minuten und kostet 240,00 Euro zuzgl. MwSt.. Die Anzahl und Frequenz der Einzelsitzungen besprechen wir gemeinsam in der ersten Sitzung. Für einen optimalen Verlauf sind Sitzungen im Abstand von ein 1 bis 2 Wochen sinnvoll. 

Fliessender Übergang zur Psychotherapie

Coaching ist nicht auf die Bearbeitung von tiefgreifenden psychischen Problemstellungen ausgerichtet. Fliessende Übergänge zur Psychotherapie können entstehen, wenn Sie sich hilflos und überlastet fühlen und Ihre Selbststeuerungsmöglichkeiten zur Problemlösung nicht mehr ausreichen und sich Symptome, wie chronische Schlafstörungen, Erschöpfung, depressive Verstimmungen und Ängste einstellen.

Psychotherapie 

Gern begleite ich Sie in meiner Praxis in Hamburg-Rotherbaum mit  körper- und lösungsorientierten, sowie hypnotherapeutischen Methoden. 

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