Hypnotherapie/Hypnose (M. Erickson)

Die moderne Hypnotherapie

Die moderne Hypnotherapie wurde von Milton Erickson geprägt und ist eine wissenschaftlich anerkannte Therapiemethode. Die moderne Hypnotherapie zielt auf die Erweiterung der Fähigkeiten des Klienten und nutzt dessen Ressourcen und Potentiale zur Lösung seiner Probleme. Der Therapeut orientiert sich an den Erfahrungen, Zielen und dem Weltbild des Klienten. 

Bei der Hypnotherapie nach Erickson bleibt der kommunikative Austausch zwischen Therapeut und Klient auch während der hypnotischen Trance erhalten um den Klienten bei seinen Heilungs-, Such-, Veränderungs-, und Lernprozessen zu unterstützen. Der Therapeut hat die Aufgabe den Klienten zu begleiten.

Eine auf Vertrauen aufbauende therapeutische Beziehung ist Voraussetzung für die Behandlung, ebenso der Wunsch des Klienten nach Veränderung und die Bereitschaft am ermittelten Ziel aktiv zu arbeiten. 

Jede Hypnose ist ein natürlicher Zustand 

Trance ist ein natürlicher Zustand den wir alle kennen. Trance ähnliche Zustände erleben wir unter anderem, wenn wir ein Buch lesen und sehr in diesem vertieft sind und alles um uns herum ausblenden. Selbst in Tagträumen befinden wir uns in einer Trance, ebenso wenn wir tanzen oder Sport betreiben.

Heilsame hypnotische Trance

Der Klient lernt mit seiner Aufmerksamkeit nach innen zu gehen, mit seinen inneren Augen zu sehen. In einer entspannten hypnotischen Trance ist die Aufmerksamkeit und Konzentration von der Alltagsorientierung weg auf das innere Erleben gerichtet und stark erhöht. In diesem Zustand besteht ein wunderbarer Zugang zu Emotionen und Gefühlen. Das rationale Denken ist gedämpft, aber keinesfalls ganz ausgeschaltet und es ist jederzeit möglich, aus dem hypnotischen Zustand auszusteigen.

Die Wirksamkeit der hypnotischen Trance hängt dabei nicht von der Trancetiefe ab. Trance zeichnet sich durch einen aktivierten Wachzustand und einer erhöhten Ansprechbarkeit des Unbewussten aus. Der menschliche Geist befindet sich in diesem Zustand in einem besonders kreativen und aufnahmefähigen Zustand. So können durch verschiedene hypnotische Techniken, Sprachmuster und Suggestionen Ressourcen aktiviert und Such-, Lern-, und Veränderungsprozesse stattfinden.

Der Klient macht während der hypnotischen Trance heilsame Erfahrungen, bekommt Zugang zu seinen Ressourcen, entwickelt lebendige bildhafte Vorstellungen und Lösungsmöglichkeiten, die den Weg zu neuen Perspektiven öffnen. Welche er davon annimmt und nutzt entscheidet er selbst. Das Gehirn speichert diese nachhaltig ab und der Klient kann sich so von unbewussten Blockaden nach und nach lösen und sein volles Potenzial ausschöpfen.

Hypnotherapy als integrativer Ansatz

Hypnotherapie ist ein ziel-; und lösungsorientiertes Verfahren, das eigenständig angewendet oder in Kombination mit anderen Methoden, z. B. mit einer Gesprächstherapie, Körperpsychotherapie, Traumatherapie und Ego-State-Therapie verknüpft werden kann. Je nachdem, welche Ziele in der Therapie angestrebt werden und welche Probleme vorliegen kann so auf jeden Klienten und dessen Bedürfnisse individuell eingegangen werden. 

Hypnotherapie im Rahmen einer Psychotherapie

  • Aktivierung und Nutzung von Ressourcen
  • Erweiterung des eigenen Potenzials und Fähigkeiten
  • Lösung von Konflikten
  • Nachholen nicht gemachter Erfahrungen
  • Aufarbeitung belastender Erfahrungen
  • Erlernen von Selbsthypnose zur Entspannung

Fähigkeiten erweitern mittels hypnotischer Trance

  • selbst die Hintergründe für seine Probleme zu finden
  • sich von alten Erfahrungen, die behindern zu lösen und diese umzustrukturieren
  • seine Ressourcen und Fähigkeiten zu nutzen und auszubauen
  • sich effektiv auf zukünftige Anforderungen und Herausforderungen vorzubereiten
  • sich selbst und seinen Körper effektiv zu steuern und zu beeinflussen
  • sich von negativen und einschränkenden Suggestionen zu lösen (z.B. Erfolgsverbote)

Kontraindikationen:

  • akute Psychosen
  • akute Drogenabhängigkeit

Was ist Ego-State-Therapie

Ich biete Ihnen einen geschützten Raum, ein offenes Ohr und eine achtsame und wertschätzende Begleitung. Fühlen Sie sich meiner heilkundlichen Praxis in Hamburg-Rotherbaum herzlich Willkommen.

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