Körperorientierte Psychotherapie

Ein ganzheitliches Heilverfahren

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Seit mehr als 20 Jahren arbeite ich körperorientiert, also ganzheitlich. Die körperorientierte Psychotherapie hat ihre Wurzeln in der humanistischen Psychologie und ist tiefenpsychologisch fundiert. Diese Therapieform ermöglicht den Zugang zum inneren Erleben und seiner Geschichte. In den Sitzungen wird mit Körperempfindungen, Emotionen, inneren Bildern und Gesprächen gearbeitet, um einschränkende Muster bewusst zu erleben und in einem heilsamen Prozess zu korrigieren.

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Mögliche Methoden

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• Körperwahrnehmung: Identifikation und Wahrnehmung aktueller Probleme und Themen in verschiedenen Körperregionen.

• Körperausdruck: Körperlicher Ausdruck von Befindlichkeiten und Gefühlen, für die es noch keine Worte gibt, oder symbolische Darstellung von Beziehungskonstellationen.

• Körperarbeit und Massage: Berührung erfolgt immer mit Einverständnis des Klienten.

• Atemarbeit: Wahrnehmung und Veränderung des Atemmusters.

• Containment: Fähigkeit, eine Emotion umfassend zu erleben und zu halten, ohne von ihr kontrolliert zu werden.

• Grounding: Erdungsübungen zur Herstellung eines guten Kontakts zum Boden und zur eigenen Realität.

• Entspannungstechniken.

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Mögliche Veränderungen durch Körperpsychotherapie

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• Selbstregulation des Körpers

• Körperwahrnehmung

• Integration von Denken und Fühlen

• Inneres Gleichgewicht

• Vertrauen in die eigene Wahrnehmung

• Auflösung von Atemblockaden

• Stabilisierung nach traumatischen Erfahrungen

• Balance zwischen Sympathikus und Parasympathikus

• Erkennen von Erlebens- und Verhaltensmustern

• Körperliche und emotionale Ausdrucksfähigkeit

• Annehmende und liebevolle Selbstbeziehung

• Erforschen biografischer Hintergründe, spezifischer Stress- und Bindungsmuster

• Verbesserung der Kontakt- und Bindungsfähigkeit

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Weiterführende Links

Biodynamische Massage

Traumasensitives Yoga

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​Bitte zögern Sie nicht, mich zu kontaktieren, um einen Termin in meiner Praxis in Hamburg-Volksdorf, als auch per Online-​Sitzung zu vereinbaren oder weitere Informationen zu meinen Behandlungsangeboten zu erhalte​​n.

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