Warum Psychotherapie

Psychische Probleme sind kein persönliches Versagen!

Vielmehr können traumatische Ereignisse oder belastende Lebenssituationen zu seelischen und/oder körperlichen Leidenszuständen führen, die Sie aus eigener Kraft nicht mehr bewältigen können.

Sie möchten eine Psychotherapie beginnen?

Sie möchten Ihre Lebensqualität verbessern und das eigene Handeln und die Bedeutung Ihrer Leidenszustände besser verstehen und etwas verändern? Dann kann Therapie ein Schritt auf Ihrem Weg sein. In diesem geschützten Rahmen kann alles besprochen werden, was für Sie wichtig ist.

Wichtig ist, dass es Ihr Wunsch ist, sich unterstützen zu lassen und Sie etwas verändern möchten und bereit sind, sich mit Ihrem Erleben und Ihren Gefühlen zu beschäftigen. Psychotherapie ist eine Entdeckungsreise in kleinen Schritten, in der Sie eigenverantwortlich für Ihre Gesundheit eintreten. Auf diesem Weg begleite ich Sie mit Achtsamkeit, meinem Wissen und Erfahrung.

Behandlungsschwerpunkte:

  • Anpassungsstörungenshutterstock_205910935-208x300 Kopie
  • Traumafolgestörungen
  • Aussergewöhnliche Belastungen
  • Persönlichkeitsstörungen
  • Lebenskrisen
  • Burnout
  • Depressionen, Ängste
  • Erschöpfung
  • Essstörungen
  • Psychosomatische Störungen – körperliche Beschwerden ohne organischen Befund

 

Gründe um Psychotherapie in Betracht zu ziehen:

  • Ich fühle mich antriebs- und lustlos, erschöpft oder ständig überfordert
  • Ich fühle mich krank und es gibt keinen medizinischen Befund
  • Ich vermeide es, bestimmte Dinge zu tun, die ich gerne tun würde
  • Ich habe immer wieder auftretende negative Gedanken, Alpträume oder auch Bilder (flash-backs) von früheren gewaltgeprägten Erinnerungen
  • Ich habe Probleme beim Ein- und Durchschlafen
  • Manchmal verletze ich mich selbst durch Schneiden und Ritzen der Haut
  • Ohne ersichtlichen Grund bekomme ich rasendes Herzklopfen und Angst, dass ich sterben muss
  • Ich plage mich oft mit Gedanken, von denen ich glaube, dass ich mit niemandem darüber reden kann.
  • Ich habe Ängste, die mich belasten oder einschränken
  • Ich leide unter Erschöpfung und Übererregung
  • Ich kann mir keine Ruhephasen gönnen
  • Ich kann mich nicht selbst beruhigen
  • Ich werde nicht schwanger und körperlich ist bei mir alles in Ordnung
  • Ich bin oft niedergeschlagen und habe wenig Freude am Leben
  • Ich befinde mich in einer belastenden Umbruchsituation (z. B. schwere Krankheit, Fehlgeburt, Tod, Scheidung, Trennung, Unfälle)
  • Ich denke manchmal an Selbstmord
  • Ich lebe in einer Beziehung, die mich sehr belastet
  • Ich habe wiederkehrend große Probleme im Kontakt mit anderen Menschen
  • Ich habe Angst vor Entscheidungen und das quält mich

Fühlen Sie sich Herzlich Willkommen in meiner heilkundlichen Praxis in Hamburg-Rotherbaum. Ich freue mich auf Ihren Anruf.

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